Енергія життя у будь-якому віці
Програми активності для покращення якості життя та підтримки здоров'я
Наша філософія
Вік — це лише цифра, а енергія — це стан душі. В krismolin ми віримо, що кожна людина заслуговує відчувати силу, радість руху та насолоджуватися активним способом життя незалежно від віку.
Наші програми розроблені спеціально для людей старшого віку з урахуванням особливостей організму, попереднього досвіду та індивідуальних можливостей.
Активність у зрілому віці — це не просто фізичні вправи, а цілісний підхід до покращення якості життя, посилення імунітету, підвищення рівня енергії та підтримки когнітивних функцій.
Наші програми
М'яка гімнастика
Спеціально розроблений комплекс вправ для підтримки м'язового тонусу та гнучкості тіла, що допомагає зменшити дискомфорт у тілі.
Адаптивні силові тренування
Зміцнення м'язового корсету та кісткової тканини для підтримки правильної постави та профілактики ослаблення кісток.
Легке кардіо
Помірні кардіонавантаження для покращення роботи серцево-судинної системи та загального тонусу організму.
Баланс та координація
Спеціальні вправи для розвитку вестибулярного апарату, зменшення ризику падінь та травмувань.
Переваги активного життя
Здорове серце
Регулярні фізичні вправи сприяють покращенню кровообігу, нормалізації тиску та зміцненню серцевого м'язу.
Рухливе тіло
Спеціальні комплекси вправ допомагають підтримувати гнучкість тіла, зменшуючи дискомфортні відчуття.
Ясний розум
Фізична активність стимулює кровопостачання мозку, покращує когнітивні функції, пам'ять та концентрацію.
Життєва енергія
Регулярні тренування підвищують рівень ендорфінів – гормонів щастя, покращують настрій та якість сну.
Наші тренери
Олена Коваленко
Спеціаліст з адаптивної фізкультури
25 років досвіду роботи з людьми похилого віку. Розробниця унікальної методики "М'яка сила" для збереження м'язового тонусу та рухливості тіла.
Петро Лисенко
Реабілітолог, спеціаліст з лікувальної фізкультури
Створив систему вправ для відновлення після травм та хронічних захворювань опорно-рухового апарату. Допоміг сотням людей повернутися до активного життя.
Відгуки наших учасників
"Після виходу на пенсію я відчула, що енергії стає все менше, з'явилися дискомфортні відчуття в тілі. Програма krismolin повернула мені радість руху. Тепер я знову можу гратися з онуками і насолоджуватися садівництвом без постійного дискомфорту."
Марія
68 років, Київ
"Ніколи не був спортивною людиною, але після проблем зі здоров'ям лікарі наполягали на фізичній активності. Тренери krismolin розробили для мене індивідуальну програму. За півроку тренувань значно покращилася моя координація, я став більш енергійним і навіть артеріальний тиск стабілізувався."
Василь
72 роки, Львів
Зв'яжіться з нами
Адреса
вул. Спортивна, 42, Київ, 01133
Телефон
+38 (044) 567-89-01
+38 (067) 123-45-67
Графік роботи
Пн-Пт: 9:00 - 19:00
Сб: 10:00 - 16:00
Нд: Вихідний